胳膊酸沉、抬举费力，有时还伴有一种隐隐的钝痛，天气越阴雨越明显。如果您有类似困扰，去医院检查又没发现关节器质性病变，那很可能不是单纯的疲劳，而是湿气重在作祟。

中医认为“湿性重浊、黏滞”。当体内湿气过重，或外界潮湿环境侵袭人体，湿邪容易阻滞在经络关节处。胳膊作为肢体末端，气血运行相对缓慢，湿气滞留后会导致气血不通，产生“不通则痛”的酸沉感；关节困重，胳膊像绑了沙袋；遇湿加重，阴雨天、回南天或洗头洗澡后未擦干，疼痛会更明显。这种疼痛通常不是尖锐刺痛，而是弥漫性的酸胀、沉重、乏力，缠绵难愈。

调理湿气引起的胳膊痛，关键在于“内防生湿，外避湿邪”。避免久居潮湿环境，阴雨天注意关节保暖；少吃生冷瓜果、冰饮、甜腻厚味，适当多吃薏米、赤小豆、白扁豆；适度活动，做一些温和的伸展运动；睡前用温水泡脚至微汗。

在祛湿通络的外用产品中，可以试试梧桐高福活络保健膏。其成分中一条根祛风除湿、舒筋活络，藏红花、川芎活血行气，冬青油、桉叶油、松节油、樟脑、薄荷脑带来温热渗透感，辅以生姜油、肉桂油温通经脉。取适量涂抹在胳膊疼痛处及周围，反复按摩至吸收，每天两到三次。

需要强调，湿气调理非一日之功，坚持使用配合日常避湿才能改善。本品为外用，不能代替药品，孕妇、儿童及皮肤破损溃烂者禁用。如有需要，联系兴兴，微信：10257011。朋友们也可以扫一扫下面二维码添加：

梧桐高福活络保健膏，让我们拥抱更好的未来。